鳥のさえずりを聞く力がすごい！ メンタル不調や不安を和らげる科学的効果とは？
2025-06-04
ナショナルジオグラフィック日本版サイト
鳥のさえずりを聞く力がすごい！ メンタル不調や不安を和らげる科学的効果とは？ 自然との繋がりがもたらす癒し 私たちは皆、自然の中にいると心が安らぎ、リフレッシュできます。太陽の光を浴び、新鮮な空気を吸い込むことで体が活性化され、森林浴をすればストレスや心拍数、血圧が低下することが科学的に証明されています。鮮やかな花々を見ていると、畏敬の念が湧き上がり、日々の悩みや問題が相対的に小さく感じられることもあります。 鳥のさえずりが脳に与える驚くべき効果 さらに近年、鳥のさえずりが私たちの脳 ...もっと読む
