長生きの秘訣はタワマンか一軒家か？1万人調査で判明した驚きの結論と健康寿命を延ばす習慣
2025-06-03
女性自身
「死ぬまで健康に過ごす人には、本人が気づかないうちに積み重ねている小さな習慣がある」 60年以上にわたる大規模な追跡調査から導き出された驚きの結論。健康寿命を長く保つ人々には、共通する生活習慣が存在していました。ベストセラーとなった『10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣』（ダイヤモンド社）は、そのメカニズムを詳細に解明しています。 福島県立医科大学の著者が、1万人規模の追跡調査から得られたデータに基づき、健康長寿の秘訣を明らかにします。調査対象者の生活習慣、住環境、 ...もっと読む
