Ходьба как здоровье: как 1 час прогулки в день может улучшить ваше самочувствие
2025-02-04
24smi
По мнению врача, длительность прогулки играет важную роль в оздоровлении. Полезный эффект от ходьбы наступает после 40 минут, в течение которых организм начинает вырабатывать гормоны, такие как эндорфины. Ускоренный кровоток насыщает клетки питательн ...Читать далее
