Звуковое исцеление: как мантры снижают стресс и тревожность
2024-11-18
WomanHit.ru
Мантры - это не просто слова, они обладают целебной силой. Произношение мантр, таких как «Ом» или «Шанти», активизирует парасимпатическую нервную систему, снижая уровень стресса и тревожности. Это приводит к глубокому дыханию, успокаивает ум и способ ...Читать далее
