ePicByteHub

Drzemki w ciągu dnia: kiedy są najgorsze dla Twojego snu?

RMF FM

Polacy borykają się z wieloma problemami ze snem, od bezsenności po budzenie się w nocy. Okazuje się, że nawet drzemki w ciągu dnia mogą mieć negatywny wpływ na zdrowy rytm snu. Szczególnie niekorzystna jest drzemka o określonej godzinie, która może ...Czytaj więcej