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90대 노인도 활발한 사회 활동? 건강 비결은 '이것'!

헬스조선

90세가 넘은 나이에도 활발히 사회 활동을 하고 있는 대만 남성의 건강 비결이 전해져 화제다. 셰멍슝 박사는 90세가 넘는 나이에도 매일 학교에 출근해 업무를 보거나 강의를 하는 등 왕성히 활동하고 있다. 그의 건강 비결은 무엇일까? 최근 대만에서 그의 건강 비결이 소개되어 주목을 받고 있다. 셰멍슝 박사는 건강한 식습관을 중요하게 생각하며, 특히 '균형 잡힌 식사'와 '규칙적인 운동'을 강조한다. 또한 그는 '영양소 풍부한 음식'을 섭취하는 ...더 읽기