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장수 비결? 하버드 영양학자 추천! '하버드 식단'으로 건강하게 오래 살 수 있을까?

한겨레

장수 비결? 하버드 영양학자 추천! '하버드 식단'으로 건강하게 오래 살 수 있을까? 99세까지 건강하게! '하버드 식단'이 주목받는 이유 “9988” – 99세까지 88% 건강하게! 고령화 시대, 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 것에 대한 열망이 커지고 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 건강한 노화를 ‘노년기에 안녕하게 보낼 수 있는 기능적 능력을 개발하고 유지하는 것’으로 정의하며, 건강한 노년의 중요성을 강조합니다. ...더 읽기