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地域に根差した健康サポート！高槻市の「介護予防マイスター」とは？

高槻市では、高齢者の健康維持・増進、そしてフレイル（加齢に伴う心身機能の低下）予防を目的に、独自の健康体操「高槻市オリジナル健康体操」を推進しています。その活動を支えるのが、「介護予防マイスター」と呼ばれる専門家たちです。

介護予防マイスターは、専門的な養成講座を受講し、健康体操の効果や高齢者の身体機能に関する知識を習得した方々です。単に体操を教えるだけでなく、高齢者のニーズを理解し、それぞれの状態に合わせた指導を行うことができます。

介護予防マイスターならではの魅力的な体操教室

マイスターたちは、高槻市オリジナル健康体操に加え、それぞれの得意分野や趣味を活かした独自のアイデアを取り入れた体操教室を開催しています。例えば、音楽に合わせて楽しく体を動かす「音楽体操」、地域の自然を楽しみながら行う「ウォーキング体操」など、バラエティ豊かなプログラムが用意されています。

これらの体操教室は、地域の体操サロンや高齢者施設を中心に展開されており、現在では18名のマイスターが、高齢者の方々の健康と笑顔のために日々活動しています。

介護予防マイスターに会える場所

高槻市内の様々な場所で、介護予防マイスターの体操教室が開催されています。お近くの会場で、ぜひ体験してみてください。健康体操を通して、心身ともに元気な毎日を送りましょう！

高槻市オリジナル健康体操のメリット

• 体力維持・向上
• フレイル予防
• 認知機能の維持・向上
• 地域とのつながりの強化

今後の展望

高槻市では、今後も介護予防マイスターの育成を積極的に行い、より多くの高齢者の方々に健康体操の機会を提供していく予定です。地域全体で健康寿命を延伸し、誰もが安心して暮らせる社会を目指します。