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スポーツ栄養士が選ぶ最も効果的なオムレツレシピ

VOGUE JAPAN

タンパク質豊富な卵は、ビタミンDや抗酸化物質、ミネラルを含む優秀食材です。スポーツ栄養士サッシャ・バルボーザによると、朝食に卵を食べることで日中の空腹感が少なく、体重維持に成功することができます。健康的な食生活を送るためのオムレツレシピをご紹介します。栄養バランスが良い食事は、健康維持と体重管理に効果的です。栄養補助食品としての卵は、毎日の食事に取り入れてみてください。 ...もっと読む