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¿Cuándo tomar suplementos de magnesio para maximizar sus beneficios para la salud?

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Los suplementos de magnesio son fundamentales para aumentar la ingesta de este mineral esencial, crucial para la síntesis de proteínas, el funcionamiento muscular y la relajación. Tomar suplementos de magnesio en el momento adecuado puede mejorar su ...Leer más