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Joggen nach Pause: So kommen Sie erfolgreich wieder in den Sport

tagesanzeiger

Nach einer Verletzung, einer Schwangerschaft oder einer stressigen Zeit ist es wichtig, beim Wiedereinstieg in den Sport vorsichtig zu sein. Hier erfahren Sie, was Sie beachten sollten, um Ihren Körper nicht zu überfordern. Ein sanfter Einstieg und S ...Mehr lesen